Por Redacción Perspectiva

Actualmente tenemos la necesidad de aumentar las defensas de nuestro organismo por lo que te compartimos un batido que con solo 280 calorías te ayudará a alimentar tu cuerpo con varias vitaminas.

Este batido con frutas es ideal tomarlo en ayunas  para aprovechar todas las vitaminas que contiene, entre ellas la C que ayuda a mantener un sistema inmunológico sano y fuerte. 

 

Para preparar el batido necesitas:

  • El jugo de 2 naranjas
  • 2 bananos picados
  • 1 taza de papaya picada
  • 1 taza de piña picada
  • 1 taza de mango picado
  • Unas hojitas de hierbabuena

Licúa todos los ingredientes, sirve y listo… disfruta de un gran alimento.

 

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